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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	131	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	140	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	148	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	152	00:19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	158	00:24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	157	00:28:51	6,00 km
7	0,01 km	0:03	3:58	157	00:28:54	6,01 km