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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	163	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	158	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	134	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	136	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	135	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	138	00:34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	151	00:39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	146	00:44:28	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	147	00:50:21	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	134	00:56:09	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	137	01:02:03	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	147	01:07:59	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	146	01:13:27	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	138	01:18:50	14,00 km
15	0,22 km	1:22	6:18	138	01:20:11	14,22 km

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