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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	131	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	153	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	154	00:14:07	3,00 km
4	1,00 km	3:54	3:54	159	00:18:01	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	159	00:22:09	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:57	162	00:22:11	5,01 km