Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:57
5:57
150
00:05:57
1,00 km
2
1,00 km
5:45
5:45
155
00:11:42
2,00 km
3
1,00 km
4:47
4:47
168
00:16:29
3,00 km
4
1,00 km
4:45
4:45
176
00:21:14
4,00 km
5
1,00 km
5:27
5:27
170
00:26:42
5,00 km
6
0,03 km
0:11
5:36
174
00:26:53
5,03 km
1 maj 2013 - 15:32
Melker
Löpning - Fartlek
14+soligt, ingen vind. lite sliten i benen efter förra passet. intervall pass med 2000 uppvärmning, sen 400+100 vila *4. 1000 nerjogg. helt slut efter sista 400ingen.
5,03
km
Distans
26:53
Tid
5:21
min/km
Snitt
163
Snittpuls
181
Maxpuls
saucony hurricane...
Total distans: 880 km
