Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:57
5:57
150
00:05:57
1,00 km
2
1,00 km
5:45
5:45
155
00:11:42
2,00 km
3
1,00 km
4:47
4:47
168
00:16:29
3,00 km
4
1,00 km
4:45
4:45
176
00:21:14
4,00 km
5
1,00 km
5:27
5:27
170
00:26:42
5,00 km
6
0,03 km
0:11
5:36
174
00:26:53
5,03 km
1 maj 2013 - 15:32
Melker
Löpning - Fartlek
14+soligt, ingen vind. lite sliten i benen efter förra passet. intervall pass med 2000 uppvärmning, sen 400+100 vila *4. 1000 nerjogg. helt slut efter sista 400ingen.
5,03
km
Distans
26:53
Tid
5:21
min/km
Snitt
163
Snittpuls
181
Maxpuls
saucony hurricane...
Total distans: 880 km
annons
