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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	151	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	164	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	165	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	162	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	163	00:29:56	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	164	00:36:04	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	166	00:41:56	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	164	00:48:09	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	165	00:54:51	9,00 km
10	0,74 km	4:38	6:17	160	00:59:30	9,74 km

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