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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	129	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	126	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	126	00:17:47	3,00 km
4	0,07 km	0:23	5:31	126	00:18:10	3,07 km

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