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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	139	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	151	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	159	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	161	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	167	00:30:45	5,00 km
6	0,18 km	0:50	4:38	167	00:31:35	5,18 km

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