Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:45
5:45
137
00:05:45
1,00 km
2
1,00 km
5:56
5:56
162
00:11:41
2,00 km
3
0,48 km
2:51
5:55
171
00:14:32
2,48 km
4
0,35 km
2:11
6:10
148
00:16:42
2,84 km
5
0,29 km
2:02
7:07
150
00:18:44
3,12 km
6
0,01 km
0:11
19:31
155
00:18:55
3,13 km
7
0,37 km
2:06
5:45
155
00:21:01
3,50 km
8
0,33 km
2:03
6:16
151
00:23:05
3,82 km
9
0,01 km
0:05
9:45
156
00:23:10
3,83 km
10
0,34 km
2:06
6:13
158
00:25:16
4,17 km
11
0,01 km
0:06
16:53
165
00:25:22
4,18 km
12
0,35 km
2:09
6:10
161
00:27:31
4,53 km
13
0,01 km
0:07
9:09
164
00:27:38
4,54 km
14
0,35 km
2:08
6:10
171
00:29:46
4,88 km
15
0,01 km
0:07
9:56
173
00:29:53
4,90 km
16
0,35 km
2:04
5:54
193
00:31:57
5,25 km
17
0,01 km
0:03
4:54
199
00:32:00
5,26 km
18
0,51 km
3:08
6:11
192
00:35:08
5,76 km
19
1,00 km
6:08
6:08
163
00:41:16
6,76 km
20
1,00 km
5:50
5:50
171
00:47:06
7,76 km
21
0,69 km
4:32
6:33
159
00:51:39
8,46 km
3 januari 2019 - 18:03
RC backlöpning i Jordbodalen
Löpning - Back/Trappass
Trevligt Lottapass i asfaltsbacken. Körde 1min uppför innan jag vände 10 ggr...hade kunnat köra hårdare men lite stel i höger hälsena.
0 grader och vindstilla...
51:38
Tid
162
Snittpuls
211
Maxpuls
162
Kadens
annons