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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	134	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	155	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	171	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	176	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	178	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	172	00:31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	172	00:36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	177	00:41:58	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	179	00:47:24	9,00 km
10	0,13 km	0:39	5:08	181	00:48:03	9,13 km

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