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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	144	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	159	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	162	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	162	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	161	00:29:31	5,00 km
6	0,67 km	4:03	6:05	161	00:33:33	5,67 km

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