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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	112	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	116	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	122	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	113	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	113	00:30:23	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	118	00:36:27	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	120	00:42:00	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	136	00:47:12	8,00 km
9	0,34 km	1:40	4:58	138	00:48:52	8,34 km

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