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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	108	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	134	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	168	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	159	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	163	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	166	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	169	00:40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	167	00:45:40	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	168	00:51:28	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	167	00:57:28	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	170	01:03:13	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	167	01:08:54	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	170	01:14:49	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	167	01:20:36	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	166	01:26:30	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	167	01:32:23	16,00 km
17	1,00 km	6:12	6:12	164	01:38:35	17,00 km
18	1,00 km	6:48	6:48	140	01:45:23	18,00 km
19	1,00 km	5:56	5:56	161	01:51:19	19,00 km
20	0,00 km	0:01	6:39	165	01:51:20	19,00 km

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