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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	139	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	157	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	161	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	161	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	163	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	164	00:35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	165	00:41:01	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	166	00:46:53	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	172	00:53:00	9,00 km
10	0,74 km	4:08	5:35	173	00:57:08	9,74 km

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