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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	112	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	142	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	143	00:19:48	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	153	00:26:18	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	155	00:32:59	5,00 km
6	0,02 km	0:06	4:28	157	00:33:05	5,02 km

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