Sikfjärden
Löpning - Långpass
Långpass med Anders L igen. Måltempot på dessa pass är 5:30 i snitt och det lyckades vi hålla rätt bra igen tycker jag. Tanken är att det inte ska vara snabbare än det heller. Benen höll hela vägen, tog slut sista 3-400 meter men det beror nog på att jag ökade tempot lite tidigare än jag borde.
