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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	133	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	147	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	151	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	147	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	147	00:27:14	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	157	00:32:04	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	168	00:36:30	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	171	00:41:04	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	162	00:45:46	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	157	00:50:50	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	161	00:56:09	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	158	01:02:01	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	157	01:07:29	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	165	01:12:34	14,00 km
15	0,16 km	0:47	4:44	186	01:13:21	14,16 km

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