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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	195	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	197	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	185	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	134	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	132	00:29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	140	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	145	00:40:48	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	146	00:46:04	8,00 km
9	0,27 km	1:33	5:46	148	00:47:37	8,27 km

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