Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,01 km
11:46
5:51
00:11:46
2,01 km
2
2,01 km
10:02
4:59
00:21:48
4,02 km
3
1,48 km
9:35
6:30
00:31:23
5,50 km
4
2,00 km
10:01
5:00
00:41:24
7,50 km
5
0,75 km
5:02
6:44
00:46:26
8,25 km
6
2,01 km
10:01
4:59
00:56:27
10,26 km
7
0,05 km
0:42
14:20
00:57:09
10,31 km
18 september 2012 - 17:46
Borstahusen sommar
Löpning - Fartlek
3*10 min i 5 min/km fart med lång joggvila imellan.
Betydligt bättre än i söndags! Kanske börjar kroppen komma tillbaka till mer normalt tillstånd, hoppas.
Blåsigt S SV stannade i borstahusen och stretchade lite.
10,31
km
Distans
57:09
Tid
5:33
min/km
Snitt
Saucony Triumph 9
Total distans: 1024 km
annons
