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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	138	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	146	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	149	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	152	00:19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	155	00:24:07	5,00 km
6	0,94 km	4:30	4:47	158	00:28:37	5,94 km

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