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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	209	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	173	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	176	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	174	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	175	00:24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	178	00:29:42	6,00 km
7	0,49 km	1:55	3:55	175	00:31:37	6,49 km

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