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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	149	00:05:19	1,00 km
2	0,16 km	0:49	5:14	161	00:06:08	1,16 km
3	0,95 km	4:00	4:13	178	00:10:09	2,11 km
4	0,35 km	1:58	5:39	170	00:12:06	2,45 km
5	0,95 km	4:01	4:15	177	00:16:08	3,40 km
6	0,32 km	1:55	5:59	166	00:18:03	3,72 km
7	0,97 km	4:01	4:09	176	00:22:04	4,69 km
8	0,34 km	1:58	5:50	166	00:24:02	5,03 km
9	0,94 km	4:00	4:16	176	00:28:02	5,96 km
10	0,32 km	1:53	5:51	167	00:29:55	6,29 km
11	0,95 km	4:01	4:15	172	00:33:56	7,23 km
12	0,31 km	1:49	5:57	163	00:35:46	7,54 km
13	0,96 km	4:01	4:11	175	00:39:47	8,50 km
14	0,42 km	2:31	6:00	163	00:42:19	8,92 km

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