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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	0	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	0	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	0	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	0	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	0	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	0	00:34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	0	00:39:48	7,00 km
8	0,33 km	1:54	5:43	0	00:41:42	7,33 km

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