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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	123	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	129	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	137	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	130	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	134	00:25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	132	00:29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	134	00:34:37	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	136	00:39:44	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	133	00:44:28	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	137	00:49:32	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	133	00:54:24	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	138	00:59:42	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	132	01:04:23	13,00 km
14	0,37 km	1:29	4:03	136	01:05:52	13,37 km

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