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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	150	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	159	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	171	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	165	00:22:29	4,00 km
5	0,99 km	5:41	5:45	164	00:28:10	4,99 km

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