Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:52
5:52
176
00:05:52
1,00 km
2
1,00 km
5:21
5:21
188
00:11:14
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
139
00:16:32
3,00 km
4
1,00 km
5:13
5:13
132
00:21:45
4,00 km
5
1,00 km
5:09
5:09
138
00:26:54
5,00 km
6
1,00 km
4:58
4:58
138
00:31:52
6,00 km
7
1,00 km
5:05
5:05
144
00:36:57
7,00 km
8
1,00 km
5:07
5:07
144
00:42:04
8,00 km
9
1,00 km
5:00
5:00
138
00:47:04
9,00 km
10
1,00 km
4:57
4:57
132
00:52:01
10,00 km
11
1,00 km
4:53
4:53
141
00:56:54
11,00 km
12
1,00 km
4:58
4:58
143
01:01:53
12,00 km
13
1,00 km
4:58
4:58
141
01:06:50
13,00 km
14
1,00 km
4:54
4:54
145
01:11:44
14,00 km
15
1,00 km
4:53
4:53
146
01:16:36
15,00 km
16
1,00 km
4:44
4:44
147
01:21:21
16,00 km
17
1,00 km
4:52
4:52
151
01:26:13
17,00 km
18
1,00 km
4:40
4:40
146
01:30:53
18,00 km
19
1,00 km
5:05
5:05
147
01:35:58
19,00 km
20
1,00 km
4:58
4:58
147
01:40:57
20,00 km
21
1,00 km
4:58
4:58
147
01:45:55
21,00 km
22
1,00 km
5:04
5:04
141
01:50:58
22,00 km
23
1,00 km
5:02
5:02
143
01:56:00
23,00 km
24
1,00 km
5:10
5:10
143
02:01:11
24,00 km
25
1,00 km
5:30
5:30
144
02:06:41
25,00 km
26
1,00 km
5:30
5:30
144
02:12:10
26,00 km
27
1,00 km
5:25
5:25
143
02:17:35
27,00 km
28
0,32 km
2:03
6:23
142
02:19:38
27,32 km
12 januari 2019 - 10:21
Alstasjön runt
Löpning - Distans
Soligt men mycket is. Rejält stum mot slutet.
27,32
km
Distans
2:19:38
Tid
5:07
min/km
Snitt
146
Snittpuls
202
Maxpuls
164
Kadens
annons