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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	139	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	145	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	145	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	146	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	145	00:31:08	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	144	00:37:38	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	141	00:44:04	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	144	00:50:34	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	144	00:57:06	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	146	01:03:51	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:43	143	01:10:34	11,00 km
12	1,00 km	6:42	6:42	142	01:17:16	12,00 km
13	1,00 km	7:07	7:07	146	01:24:23	13,00 km
14	0,13 km	0:53	6:57	141	01:25:16	13,13 km

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