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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	143	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	147	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	150	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	149	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	153	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	7:05	7:05	150	00:35:48	6,00 km
7	0,27 km	3:43	13:34	115	00:39:31	6,27 km

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