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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	129	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	139	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	142	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	143	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	141	00:28:27	5,00 km
6	0,13 km	0:35	4:21	149	00:29:03	5,13 km

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