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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	125	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	143	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	174	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	173	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	171	00:30:50	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	173	00:37:06	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	171	00:43:14	7,00 km
8	0,24 km	1:19	5:34	176	00:44:33	7,24 km

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