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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	141	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	130	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	139	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	141	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	8:57	8:57	138	00:31:34	5,00 km
6	1,00 km	8:26	8:26	134	00:40:00	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	134	00:45:33	7,00 km
8	1,00 km	7:07	7:07	135	00:52:40	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	151	00:57:35	9,00 km
10	0,02 km	0:06	5:04	161	00:57:41	9,02 km

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