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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	159	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	170	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	172	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	172	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	173	00:25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	172	00:30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	172	00:35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	173	00:41:25	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	174	00:47:04	9,00 km
10	0,45 km	2:27	5:28	175	00:49:31	9,45 km

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