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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	125	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	135	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	135	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	7:43	7:43	134	00:27:23	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	146	00:34:08	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	149	00:40:57	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	155	00:47:39	7,00 km
8	0,09 km	0:38	6:54	144	00:48:17	7,09 km

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