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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	124	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	112	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	123	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	124	00:22:00	4,00 km
5	0,00 km	0:01	6:18	121	00:22:01	4,00 km