Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:51
4:51
127
00:04:51
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
130
00:10:05
2,00 km
3
1,00 km
5:07
5:07
138
00:15:12
3,00 km
4
1,00 km
4:28
4:28
131
00:19:40
4,00 km
5
1,00 km
4:35
4:35
136
00:24:15
5,00 km
6
1,00 km
4:40
4:40
135
00:28:54
6,00 km
7
1,00 km
5:24
5:24
134
00:34:18
7,00 km
8
1,00 km
5:08
5:08
135
00:39:27
8,00 km
9
1,00 km
4:43
4:43
132
00:44:09
9,00 km
10
1,00 km
4:45
4:45
136
00:48:54
10,00 km
11
1,00 km
4:30
4:30
134
00:53:24
11,00 km
12
1,00 km
4:58
4:58
137
00:58:22
12,00 km
13
1,00 km
4:34
4:34
131
01:02:56
13,00 km
14
0,31 km
1:22
4:22
135
01:04:18
13,31 km
17 januari 2019 - 11:35
Balsberget tre varv
Löpning - Långdistans
Backe i början och mitten varje varv. Även några mindre.
Bättre än för en vecka sedan. Varvtider 21.20, 21.35 och 21.23.
13,3
km
Distans
1:04:18
Tid
4:50
min/km
Snitt
134
Snittpuls
147
Maxpuls
Hoka One One Clif...
Total distans: 1345 km
annons