Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:10
6:10
00:06:10
1,00 km
2
1,00 km
6:14
6:14
00:12:24
2,00 km
3
1,00 km
6:55
6:55
00:19:20
3,00 km
4
1,00 km
6:14
6:14
00:25:34
4,00 km
5
1,00 km
6:00
6:00
00:31:34
5,00 km
6
1,00 km
5:53
5:53
00:37:27
6,00 km
7
1,00 km
6:11
6:11
00:43:38
7,00 km
8
1,00 km
6:19
6:19
00:49:58
8,00 km
9
1,00 km
6:20
6:20
00:56:17
9,00 km
10
1,00 km
6:13
6:13
01:02:30
10,00 km
11
1,00 km
6:04
6:04
01:08:34
11,00 km
12
1,00 km
5:29
5:29
01:14:03
12,00 km
13
1,00 km
5:51
5:51
01:19:54
13,00 km
14
1,00 km
5:39
5:39
01:25:33
14,00 km
15
1,00 km
5:28
5:28
01:31:01
15,00 km
16
1,00 km
5:50
5:50
01:36:52
16,00 km
17
0,50 km
2:38
5:18
01:39:30
16,50 km
14 december 2013 - 11:44
Landvetter-Mölnlycke via Öjersjö
Löpning - Långpass
Sprang till jobbet för att hämta bilen efter julfesten igår. Tog det väldigt lugnt förutom på slutet då det började gå nerför från knappt 11 km. Sliten i höft och ljumskar, annars skön känsla.
16,5
km
Distans
1:39:30
Tid
6:02
min/km
Snitt
Gröna Tystnaden
Total distans: 960 km
annons
