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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	149	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	168	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	166	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	170	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	174	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	172	00:33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	172	00:38:49	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	171	00:44:07	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	174	00:49:44	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	167	00:55:09	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	176	01:00:20	11,00 km
12	0,01 km	0:02	2:38	172	01:00:22	11,01 km

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