Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
9:35
4:48
00:09:35
2,00 km
2
6,01 km
26:33
4:25
00:36:08
8,00 km
3
6,00 km
26:52
4:29
01:03:00
14,00 km
4
2,05 km
11:24
5:34
01:14:23
16,05 km
5
0,00 km
0:01
5:45
01:14:24
16,05 km
19 juli 2014 - 09:48
Tempo 12 km
Löpning - Tempo
2 km uppjogg
12km tempo i tänkt BQ-fart (4:37). Gick lite för snabbt (4:25 / 4:29).
2 km nedjogg.
Bra känsla hela denna veckan.
16,05
km
Distans
1:14:24
Tid
4:38
min/km
Snitt
Adidas Adios Boost
Total distans: 671 km
annons
