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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:24	10:24	83	00:10:24	1,00 km
2	1,00 km	10:23	10:23	78	00:20:47	2,00 km
3	1,00 km	10:22	10:22	90	00:31:09	3,00 km
4	1,00 km	10:23	10:23	93	00:41:32	4,00 km
5	1,00 km	9:53	9:53	86	00:51:25	5,00 km
6	1,00 km	10:41	10:41	84	01:02:06	6,00 km
7	1,00 km	11:05	11:05	85	01:13:10	7,00 km
8	1,00 km	10:41	10:41	85	01:23:51	8,00 km
9	0,89 km	9:36	10:51	82	01:33:27	8,89 km

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