Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:08
6:08
139
00:06:08
1,00 km
2
1,00 km
6:05
6:05
142
00:12:13
2,00 km
3
1,00 km
5:54
5:54
130
00:18:06
3,00 km
4
1,00 km
5:43
5:43
141
00:23:49
4,00 km
5
1,00 km
6:03
6:03
144
00:29:52
5,00 km
6
1,00 km
5:43
5:43
139
00:35:34
6,00 km
7
1,00 km
5:21
5:21
138
00:40:55
7,00 km
8
1,00 km
5:29
5:29
137
00:46:25
8,00 km
9
1,00 km
5:34
5:34
140
00:51:59
9,00 km
10
1,00 km
5:17
5:17
143
00:57:15
10,00 km
11
0,01 km
0:02
3:55
144
00:57:17
10,01 km
20 januari 2019 - 08:35
Måkläppen
Löpning - Distans
Episk runda, första 10k på lång tid.....Morgonsol o möttes av ett 50-tal sälar som låg på varann längst ut på Måkläppen! 60% av rundan var på mjuk sandstrand så extra stärkande för benen!
10,01
km
Distans
57:17
Tid
5:43
min/km
Snitt
139
Snittpuls
149
Maxpuls
174
Kadens
Asics DS Racer 10
Total distans: 882 km
annons