Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:08
6:08
139
00:06:08
1,00 km
2
1,00 km
6:05
6:05
142
00:12:13
2,00 km
3
1,00 km
5:54
5:54
130
00:18:06
3,00 km
4
1,00 km
5:43
5:43
141
00:23:49
4,00 km
5
1,00 km
6:03
6:03
144
00:29:52
5,00 km
6
1,00 km
5:43
5:43
139
00:35:34
6,00 km
7
1,00 km
5:21
5:21
138
00:40:55
7,00 km
8
1,00 km
5:29
5:29
137
00:46:25
8,00 km
9
1,00 km
5:34
5:34
140
00:51:59
9,00 km
10
1,00 km
5:17
5:17
143
00:57:15
10,00 km
11
0,01 km
0:02
3:55
144
00:57:17
10,01 km
20 januari 2019 - 08:35
Måkläppen
Löpning - Distans
Episk runda, första 10k på lång tid.....Morgonsol o möttes av ett 50-tal sälar som låg på varann längst ut på Måkläppen! 60% av rundan var på mjuk sandstrand så extra stärkande för benen!
10,01
km
Distans
57:17
Tid
5:43
min/km
Snitt
139
Snittpuls
149
Maxpuls
174
Kadens
Asics DS Racer 10
Total distans: 882 km
annons