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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	128	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	123	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	166	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	162	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	147	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	145	00:35:02	6,00 km
7	0,24 km	1:38	6:51	152	00:36:40	6,24 km

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