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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	129	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	140	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	144	00:14:33	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	145	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	147	00:24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	149	00:29:19	6,00 km
7	0,18 km	0:57	5:16	143	00:30:15	6,18 km

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