Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:34
5:34
140
00:05:34
1,00 km
2
1,00 km
5:07
5:07
148
00:10:41
2,00 km
3
1,00 km
4:15
4:15
154
00:14:56
3,00 km
4
1,00 km
5:23
5:23
159
00:20:19
4,00 km
5
1,00 km
5:14
5:14
157
00:25:32
5,00 km
6
1,00 km
4:18
4:18
155
00:29:50
6,00 km
7
1,00 km
5:26
5:26
145
00:35:16
7,00 km
8
1,00 km
4:51
4:51
153
00:40:07
8,00 km
9
1,00 km
4:38
4:38
158
00:44:45
9,00 km
10
0,10 km
0:27
4:44
156
00:45:12
9,10 km
20 januari 2019 - 12:16
Längd Rudan
Längdåkning - Klassiskt
Hyfsat med konstsnö, men rätt mycket folk och emellanåt rätt kassa spårkanter. Fint väder!
9,1
km
Distans
45:11
Tid
4:58
min/km
Snitt
152
Snittpuls
165
Maxpuls
21
Kadens
Fischer RCR Class...
Total distans: 464 km
annons