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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	147	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	160	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	161	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	153	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	156	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	156	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	158	00:39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	154	00:45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	157	00:51:21	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	158	00:57:05	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	156	01:02:56	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	158	01:08:33	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	156	01:14:11	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	158	01:19:53	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	161	01:25:23	15,00 km
16	0,70 km	3:54	5:35	163	01:29:18	15,70 km

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