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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	125	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	129	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	0	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	0	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	0	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	0	00:34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	0	00:39:46	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	0	00:45:13	8,00 km
9	0,04 km	0:15	5:52	0	00:45:28	8,04 km

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