Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:56
154
00:04:56
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
168
00:09:52
2,00 km
3
1,00 km
4:51
4:51
167
00:14:44
3,00 km
4
1,00 km
4:57
4:57
170
00:19:41
4,00 km
5
1,00 km
4:58
4:58
173
00:24:38
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
171
00:29:29
6,00 km
7
1,00 km
4:48
4:48
172
00:34:17
7,00 km
8
1,00 km
4:41
4:41
175
00:38:57
8,00 km
9
1,00 km
4:29
4:29
179
00:43:26
9,00 km
10
1,00 km
4:20
4:20
178
00:47:46
10,00 km
11
1,00 km
4:12
4:12
181
00:51:58
11,00 km
12
0,55 km
2:46
4:59
171
00:54:44
11,55 km
6 oktober 2013 - 11:21
Långa Satserupsrundan 11,5km
Löpning - Distans
Inget sug för löpning idag, men tar mig ut i alla fall. Börjar lugnt och det känns faktiskt riktigt lätt! Avslutar med successiva fartökningar. Försöker tänka på att springa avslappnat utan att ta i.
11,55
km
Distans
54:44
Tid
4:44
min/km
Snitt
171
Snittpuls
185
Maxpuls
Saucony Mirage 3
Total distans: 1056 km
annons
