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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	131	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	141	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	157	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	160	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	156	00:26:01	5,00 km
6	0,26 km	1:14	4:49	160	00:27:16	5,26 km

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