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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	111	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	114	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	117	00:18:01	3,00 km
4	0,44 km	2:26	5:28	122	00:20:27	3,44 km

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