Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,04 km
9:37
4:43
00:09:37
2,04 km
2
1,50 km
5:49
3:53
00:15:26
3,54 km
3
0,06 km
0:30
8:38
00:15:56
3,60 km
4
0,59 km
2:45
4:41
00:18:41
4,18 km
3 augusti 2014 - 10:21
Kort och snabbt
Löpning - Snabbdistans
2 km uppvärmning, 1,5 km snabbt, kort nerjogg. Tänkte maxa, men det kvava vädret höll tillbaka lite. Ingen astmakänning som igår dock.
4,18
km
Distans
18:41
Tid
4:28
min/km
Snitt
Saucony ProGrid M...
Total distans: 1097 km
annons
