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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	116	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	126	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	126	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	127	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	130	00:27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	129	00:32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	137	00:38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	132	00:43:50	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	138	00:49:26	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	134	00:54:55	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	138	01:00:09	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	142	01:05:17	12,00 km
13	0,32 km	1:42	5:23	139	01:06:59	12,32 km

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