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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	113	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	125	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	153	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	155	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	135	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	124	00:34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	128	00:39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	133	00:44:25	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	136	00:49:13	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	138	00:53:49	10,00 km
11	0,06 km	0:26	6:43	132	00:54:15	10,06 km

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